Les champs d’application

Médical et paramédical : destinée aux médecins, psychologues cliniciens, psychothérapeutes, dentistes, infirmiers, kinésithérapeutes, sages-femmes, orthophonistes, aides-soignants etc.
Social, éducatif et sportif : destinée aux travailleurs sociaux, éducateurs, enseignants, formateurs, entraîneurs sportifs, etc.
Préventif : destinée à la gestion du stress ou à l’amélioration de la performance dans des contextes tels que l’entreprise, les organisations, les associations, etc.

La sophrologie s’utilise pour :

  • Gestion du stress, des émotions et de l’anxiété
  • de la dépression.(de la colère, de la peur etc.)
  • Gestion de la douleur
  • Augmentation de la confiance et l’estime de soi
  • Entraînement sportif
  • Concentration et mémorisation
  • Troubles du sommeil
  • Accompagnement dans un processus de deuil
  • Préparation mentale aux examens (médicaux, scolaires, professionnels…)
  • Accompagnement aux personnes atteintes de maladies chroniques, cancer etc.
  • Perte de poids, problèmes liés à l’alimentation, mauvaise digestion…
  • Libération des stress traumatiques
  • Soulagement de certaines phobies
  • Acouphènes, attaques de panique…

En revanche, les cas qui relèvent de la psychiatrie n’entrent pas dans le domaine d’application de la sophrologie. 

Un travail complémentaire pourra se faire en sophrologie en accord avec eux.

Photo by Allef Vinicius on Unsplash

La sophrologie pour qui et comment ?

 

La Sophrologie pour toutes les personnes désirant activer ou augmenter ses capacités physiques ou intellectuelles.
Développer une meilleure gestion du stress, pour développer la capacité de bien-être.
Elle a aussi pour objectif d’entretenir votre bien-être pour les personnes déjà initiées ou qui développent déjà cette capacité.  

Il y a plusieurs manières d’appliquer la sophrologie :

– Les cours collectifs : pour un apprentissage et un entraînement à la détente pour une meilleure gestion du stress et des émotions

 Les séances individuelles : pour un travail plus profond et ciblé.

 

En entreprise, au cabinet du sophrologue ou encore en séances de sophrologie en vidéo.

  • Les séances durent habituellement 1 heure.
  • La sophrologie est accessible à tous y compris aux enfants.
  • De plus, certaines mutuelles remboursent en partie les séances de sophrologie.
  • Elle se pratique en tenue de ville, en position assise ou debout.
  • Pour les cas exceptionnels la position allongée sera préconisée si besoin.

 

Photo by Tachina Lee on Unsplash

On se contacte ?

Téléphone

06 22 35 99 85

Email

contact@sophrologie-a-distance.fr

 

Horaires

Du lundi au vendredi de 09:00 à 18:00

Adresse de Lille

253, Boulevard du Leeds - Immeuble le Leeds - 59777 Lille

Adresse d'Hénin-Beaumont

21, Place de la République, 62110, Hénin-Beaumont