La sophrologie

Ce mot vous dit quelques chose ? Vous en avez entendu parler mais vous ne savez pas l’expliquer ou n’en connaissez pas les rudiments et souhaitez donc en savoir un peu plus ?

Découvrez ce qu’est la sophrologie d’où elle vient, à qui elle est destinée , quelles son les techniques utilisées et ce qu’elle peut vous apporter dans votre vie de tous les jours.

L’origine de la sophrologie

  • Qu’est ce que la sophrologie ?
  • Définition de la siphrologie
  • Gestion de la douleur

 

Les bienfaits de la sophrologie

  • Le sommeil
  • Le stress
  • Les seniors
  • Les adolescents
  • Les enfants

 

Les champs d’application

  • On l’utilise pour quoi ?
  • Elle s’adresse à qui ?
  • Elle se pratique comment ?

 

Photo by Evan Dennis on Unsplash

Les techniques

  • Les 3 techniques-clé
  • Les 12 degrés
  • Les 3 cycles

 

Photo by Rohan Makhecha on Unsplash

La respiration

  • Les techniques de respiration
  • Votre souffle de vie

 

Photo by Esther Driehaus on Unsplash

On se contacte ?

Téléphone

06 22 35 99 85

Email

contact@sophrologie-a-distance.fr

 

Horaires

Du lundi au vendredi de 09:00 à 18:00

Adresse de Lille

253, Boulevard du Leeds - Immeuble le Leeds - 59777 Lille

Adresse d'Hénin-Beaumont

21, Place de la République, 62110, Hénin-Beaumont