La respiration en sophrologie

La respiration, c’est l’élément essentiel de votre vie !
Elle a un processus pour favoriser l’oxygénation de votre corps.
Pourtant, la plupart du temps vous la négligez et vous en prenez conscience lorsque seulement vous êtes essoufflé et que vous faites du sport ou encore en état de panique angoisse.

Les différentes techniques

  • Pour déplacer les tensions musculaires
  • Pour déplacer les pensées négatives
  • Pour favoriser la mémorisation et la concentration
  • Pour se relaxer
  • Pour gérer la panique
  • Pour la gestion du sommeil etc.

Photo by Eli DeFaria on Unsplash

La respiration, votre souffle de vie

 

RDC = Relaxation Dynamique Caycedo

  • Favorise le tonus musculaire
  • Rééquilibre le corps
  • Conditionne et alimente le mentale et le physique
  • Dynamisme les mouvements en redonner souplesse
  • L’énergie circule de manière bienfaisante dans le corps et l’esprit

Photo by Darius Bashar on Unsplash

On se contacte ?

Téléphone

06 22 35 99 85

Email

contact@sophrologie-a-distance.fr

 

Horaires

Du lundi au vendredi de 09:00 à 18:00

Adresse de Lille

253, Boulevard du Leeds - Immeuble le Leeds - 59777 Lille

Adresse d'Hénin-Beaumont

21, Place de la République, 62110, Hénin-Beaumont